Calistenia: Hipertrofia, Resistência, Coordenação e Equilíbrio

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Idealizada pelo suíço Phoktion Heinrich Clias, a calistenia é uma antiga técnica que utiliza o próprio corpo c…
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3 dias agoCalistenia: Hipertrofia, Resistência, Co…
Alimentos com alto teor de fibras proporcionam uma proteção contra doenças cardiovasculares

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As fibras alimentares formam um conjunto de substâncias derivadas de vegetais resistentes à ação das enzimas d…
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Torta Rápida de Atum

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A receita de hoje é prática e deliciosa, como sempre, né?! Essa torta rápida é ótima para receber os amigos em…
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Queda de cabelo: tratamentos e hábitos que evitam o problema

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Na hora de tomar banho, de escovar os cabelos ou apenas ao passar as mãos nas mechas, é comum que um fio ou ou…
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Dra. Ritz
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Médica e atleta fisiculturista, realiza palestras por todo o Brasil, divulgando o envelhecimento saudável, a longevidade e a busca por uma vida mais plena e produtiva. Serve de exemplo e estímulo para os seus pacientes, que buscam em sua pessoa, uma fonte de conhecimento, inspiração e exemplo de vida.

Tomas Triel
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Miriam Ferreira
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Cristina Simões
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Eduardo Azzini
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