BOLINHO MAROMBA COM BATATA DOCE
Quem disse que salgado não pode ser fit? Veja essa receita deliciosa e SUPER fácil de bolinho maromba que pode ser consumido por qualquer um! Ele é saudável, tem pouca gordura, bastante proteína e carboidrato bom!
Ingredientes:
- 100 g de frango cozido
- 50 g de batata doce ou cenoura cozida
- 2 colheres de sopa de água
- Gema para pincelar
- Salsinha a gosto
Modo de fazer:
– Bata o frango e a batata doce (ou cenoura) no processador.
– Depois acrescente a água até adquirir uma consistência de patê.
– Leve ao congelador por alguns minutos, isso irá facilitar na montagem.
– Faça os bolinhos, coloque em uma forma antiaderente e pincele com a gema.
– Leve ao forno pré-aquecido em 280°C por 20 minutos.
– Está pronto!
About Author
Dra. Ritz
Médica e atleta fisiculturista, realiza palestras por todo o Brasil, divulgando o envelhecimento saudável, a longevidade e a busca por uma vida mais plena e produtiva. Serve de exemplo e estímulo para os seus pacientes, que buscam em sua pessoa, uma fonte de conhecimento, inspiração e exemplo de vida.