Por que Acelerar a Frequência Cardíaca é Importante na Hora dos Exercícios?

Pra que serve a frequência cardíaca? Ou, por que ela serviria para alguma coisa? Para entender isso, precisamos entender débito…

2 de outubro de 2015

Sobre o Fracasso e Nossa Exigência de Não se Entristecer Nunca

Certo dia assisti um vídeo, desses que viralizam na Internet, em que um irmão consola o outro que esta chorando…

2 de outubro de 2015

Cafeína x Performance

A possibilidade de que a cafeína possa exercer algum efeito ergogênico nos exercícios de longa duração vem sendo investigada por…

1 de outubro de 2015

Cirurgia Bariátrica: Whey Protein Hidrolisado Auxilia na Manutenção e Preservação da Massa Muscular Após o Procedimento

Suplemento fornece aporte proteico necessário para o bom funcionamento do organismo que, após a operação, se torna incapaz de armazenar…

1 de outubro de 2015

Panqueca de Abobrinha

Ingredientes:   - 1-1/2 xícara (chá) de abobrinha ralada - 1 ovo batido - 2 colheres (sopa) de cebola picada…

30 de setembro de 2015

Hidroginástica para Gestantes

Olá pessoal! Mamães, hoje vou destacar mais uma atividade física muito prescrita por obstetras e profissionais que atuam com trabalho…

30 de setembro de 2015

Sopa de Alho-Poró, Batata e Cebola

Ingredientes - 2 cebolas médias picadas - 3 alhos-poró médios picados (só a parte branca) - 1 dente de alho…

29 de setembro de 2015

Super Bolo Proteico de Banana e Chocolate

Ingredientes   - 2 bananas nanicas muito maduras - 2 claras + 1 gema - 1 colher de chá de…

28 de setembro de 2015

Estresse Pode Contribuir para o Surgimento da Acne

Não é difícil encontrar pessoas com mais de 25 anos de idade, principalmente mulheres, reclamando do aparecimento de espinhas mesmo…

28 de setembro de 2015

Couve-Flor com Molho Cremoso

Ingredientes   - 10 xícaras de couve-flor picada, cerca de 2 cabeças - 2 colheres de chá de manteiga -…

28 de setembro de 2015