Fazer cara feia para a salada, além de prejudicar a sua saúde, impede você de provar um dos pratos mais…
A vitamina D é lipossolúvel, essencial e não está normalmente presente na maioria dos alimentos naturais. As melhores fontes dietéticas…
A maioria das pessoas equipara o sono com o descanso -- a única atividade que nos permite deixar totalmente de…
A natação é considerada uma atividade completa, que trabalha toda a musculatura do corpo, além disso, ajuda na melhora da coordenação…
O limão é considerado um dos mais potentes alimentos detox, pois ajuda na eliminação de toxinas acumuladas (ambientais e alimentares),…
Consumir apenas 400 ml de bebidas adoçadas com açúcar ou artificialmente (as diet ou zero) traz o dobro de riscos de…
O leite é um dos alimentos que gera mais polêmicas e dúvidas e quando o assunto é emagrecimento não é…
Pesquisa publicada no periódico “Obesity Reviews” analisou os resultados de 15 trabalhos. Todos mediram o efeito de atividades físicas, como…
Todo mundo experimenta a ansiedade. Algumas pessoas estão atormentadas com a ansiedade e sofrem diariamente com os sintomas que a…
Pesquisa apresentada pelo Dr. David Hupin, no encontro EuroPRevent 2016, revelou que 15 minutos diários de exercício reduz o risco…