Ter um abdome (ou abdômen) definido e com os “gominhos” aparentes é o sonho da maioria dos homens e mulheres.…
Quantas vezes você já tentou emagrecer e de repente esbarra numa “parede” intransponível: o efeito platô. Você chega até um…
Quem nunca acordou com o pescoço duro ou travado que não conseguia sequer olhar para o lado? O torcicolo é…
Quem nunca viu o amigo maromba na academia balançando a coqueteleira com maltodextrina, dextrose, waxy maize ou qualquer outro carboidrato…
O QUE É CATABOLISMO? Catabolismo é uma situação metabólica em que o organismo utiliza suas próprias reservas para repor energia…
A limonada Paleo é uma ótima opção para o café da manhã ou lanche da tarde. Nestes dias mais quentes…
Falar ou enviar mensagens de texto em seu celular pode causar problemas durante o exercício, dizem pesquisadores. Em dois…
Uma opção saudável para quem busca mais variedade nas refeições é esta receita de mousse de tomate, prepara com ingredientes…
DÊ IMPORTÂNCIA AO QUE É IMPORTANTE Quando as pessoas fazem inscrição em uma academia, normalmente o que buscam é o…
A escolha do melhor tênis para correr não é tarefa simples. Atualmente são muitas opções com tecnologias modernas, com variações…