Bem-Estar

[Estudo] Dormir é o Ingrediente Mais Importante da Boa Saúde, Mais do que a Dieta e Exercício Físico

A comunidade científica estabeleceu há muito tempo que a perda de sono tem efeitos prejudiciais sobre a saúde geral do…

5 de julho de 2018

Qual a importância da barreira intestinal?

O intestino é revestido com uma parede dupla prote­tora chamada de endotélio, constituída na sua maio­ria por células que cobrem…

17 de junho de 2018

Treine com seu Amor e Transforme o seu Relacionamento!

Todos sabemos que o tempo e a rotina podem provocar estragos imensos no relacionamento de um casal. Experimentar coisas novas…

12 de junho de 2018

9 benefícios surpreendentes do café

O café tornou-se objeto de milhares de pesquisas nos últimos anos. Conhecido como um estimulante, ele tem também muitas outras…

9 de maio de 2018

Creatina: além dos benefícios esportivos

A creatina é um suplemento esportivo bem conhecido para o sistema musculoesquelético, mas antes disso e menos conhecido, ela é…

2 de maio de 2018

Como a corrida pode aumentar o tamanho do seu cérebro

Se você pensou que a corrida é somente ótima para o corpo, então pense novamente. Os cientistas descobriram evidências que…

17 de abril de 2018

Não haverá borboletas se a vida não passar por longas e silenciosas metamorfoses…

  A dimensão da existência humana vai muito além daquilo que podemos sentir ou mensurar, tampouco compreender. Não à toa…

16 de abril de 2018

Ao invés de remédio para azia, experimente outra opção

Muitos americanos preferem tomar um medicamento do que mudar seus hábitos para controlar uma doença persistente. No entanto, cada medicamento…

2 de abril de 2018

O propósito do sono? O esquecimento, dizem os cientistas

Ao longo dos anos, os cientistas trouxeram muitas hipóteses sobre o porquê do sono. Alguns argumentaram que é uma maneira…

2 de abril de 2018

Comer mais frutas e vegetais aumenta o bem-estar psicológico em apenas 2 semanas

Frutas e vegetais fazem parte fundamental de uma dieta saudável, mas seus benefícios não se limitam à saúde física. Novas…

12 de março de 2018