Com o processo de envelhecimento, perdemos a capacidade de produzir em niveis "ótimos" nossos hormônios. Para o espanto de muitos,…
O cuidado com a pele é essencial, pois, além de ser o maior órgão do corpo humano, está exposta diariamente…
Nada melhor do que iniciar o Ano com um planejamento em busca de uma vida melhor e mais saudável. DRA…
Os ácidos graxos ômega-3 são bem conhecidos por serem benéficos na manutenção da saúde cardiovascular e articular, mas seus efeitos…
O tema de hoje é pliometria, que é um método de treinamento de potência muscular muito usado por corredores com…
Pedalar está em alta. Mas ainda assim não podemos considerar a bicicleta uma febre, ela é um clássico. É parte…
Segundo novas pesquisas, para os notívagos que sofrem de privação de sono, comer menos durante tarde da noite pode ajudar…
Emagrecer não é uma tarefa fácil. É ter preciso perseverança, um ótimo programa de treinamento e muito trabalho duro. Emagrecer exige enfrentar…
A obesidade é um dos maiores causadores de doenças de estilo de vida no mundo de hoje. Desencadeia doenças como…
Os resultados da atividade física são diretamente ligados à alimentação, que deve ser ajustada de acordo com a quantidade e…