A ciência moderna redescobriu esta prática humana milenar e vem desmistificando as crenças em torno do jejum. Pesquisas atuais apontam…
Parece que a cada mês um novo estudo indica o quão bom o exercício é para o cérebro. Mover-se é…
Diferentes tipos de alimentos são tratados de diferentes formas pelo nosso organismo, alguns podem acelerar nosso metabolismo e estimular hormônios…
Pouca massa muscular, ombros finos, braços finos e percentual de gordura acima do ideal são alguns dos sinais Falso magro…
Contra o que se pensava, o exercício não estimula o apetite. Na verdade, um estudo britânico, publicado na revista Medicine…
Uma gama de doenças – de diabetes a doenças cardiovasculares e de Alzheimer ao transtorno de déficit de atenção/hiperatividade – estão…
Para alguns, é tradição. Logo pela manhã a primeira xícara de café. É como se o dia não começasse antes…
Quem nunca acordou com o pescoço duro ou travado que não conseguia sequer olhar para o lado? O torcicolo é…
Você provavelmente já ouviu repetidas vezes que o treinamento intervalado de alta intensidade (sigla em inglês, HIIT) fornece resultados incríveis…