A melhor maneira de praticar exercícios com regularidade é utilizar estratégias que nos levem a praticar exercícios com prazer. Isso…
O skate surgiu na Califórnia no final dos anos 1950. Devido à falta de ondas, os surfistas locais acabaram…
Além de promover a digestão e acelerar o metabolismo, as framboesas podem ajudar a reduzir o apetite, e regular os…
De acordo com um novo estudo, o exercício regular pode alterar a forma como uma pessoa experimenta a dor.…
1. Corrida ajuda o seu cérebro crescer: Não se preocupe – não estamos falando de crescimento do orgão, que apertará seu crânio.…
O Frango com Batata Doce são dois itens que não faltam na rotina alimentar de fisiculturistas, adeptos de uma boa nutrição e…
A popular dieta Paleo é baseada em alimentos pensados como consumidos por nossos antepassados durante a era do Paleolítico, antes…
Sabe aquela dorzinha na coluna, ou aquele ombro que insiste em doer? Ou talvez o joelho que te limita em…
O açaí (Euterpe oleracea) é um pequeno fruto cultivado na América do Sul, conhecido por sua alta concentração de flavonoides…
Os alimentos que aceleram o metabolismo são ótimos para a saúde e para quem deseja emagrecer. Os alimentos termogênicos…