"Acordo de manhã e me sinto bem, magrinha, fininha, ótima… MAS com o passar do dia vou inchando como uma…
Levante a mão o corredor que nunca sentiu dores musculares após um treino mais longo ou forte? Pois é, se…
A mudança dos hábitos alimentares é um dos fatores principais para ter sucesso na dieta. Para isso exige-se que você…
Pensa que é só o seu relógio que precisa ser regulado ao novo horário que entra em vigor, em grande…
Manter-se motivado o ano todo, nas férias de verão ou no inverno, até mesmo durante períodos de treinamento extenuante rumo…
Imagine-se num centro de pesquisas monitorando à distância um indivíduo por 24 horas. Você não sabe onde ele está, nem…
Muitos pensam que os benefícios do Spinning se limitam apenas à perda de peso e ao tônus dos músculos anteriores.…
Sabemos que a relação entre pais e filhos deve ser amigável, respeitosa e saudável. Saudável em todos os sentidos, inclusive…
Houve muito disse-disse sobre a associação ou não da corrida com a propensão à artrite, especialmente nos joelhos, mas uma…
A pele tem características elásticas, que permitem que ela se estique na medida em que se engorda ou cresce, porém,…