ÁGUA AROMATIZADA É BOA ALTERNATIVA PARA MANTER A HIDRATAÇÃO

Além de hidratar, a água é importante para diversos processos fisiológicos do organismo e indispensável para a manutenção da saúde e sobrevivência. Uma boa opção para quem quer diversificar no momento da hidratação é fazer uso de água aromatizada, que além de gostosa é refrescante, leve, saudável e pode ser consumida a qualquer hora do dia.

 

O QUE É ÁGUA AROMATIZADA?

As águas aromatizadas são uma combinação de água com ingredientes variados, como frutas, vegetais, especiarias, ervas e sementes, portanto, uma boa alternativa para substituir o refrigerante e sucos com sabores artificiais.

 

QUAIS SÃO OS BENEFÍCIOS ÁGUA AROMATIZADA?

Além de ajudar na hidratação do corpo, dependendo da composição, as águas aromatizadas podem proporcionar diversos benefícios: auxílio na eliminação de toxinas, reforço do sistema imunológico, ação diurética e termogênica.

 

ÁGUA AROMATIZADA EMAGRECE?

Por ser isenta de gorduras e conter poucas calorias, a água aromatizada não engorda. Além disso, a água aromatizada pode conter ingredientes com ação diurética. Para o seu preparo, podem ser utilizados legumes, frutas e ingredientes termogênicos que ajudam a acelerar o metabolismo, o que eleva a temperatura corporal e, consequentemente, favorece a queima de calorias.

COMO FAZER ÁGUA AROMATIZADA?

A água aromatizada pode ser feita de várias maneiras. Geralmente usa-se uma combinação de ervas e especiarias como canela, alecrim e gengibe, além de frutas e vegetais, como rodelas de limão, laranja e até pepino. É só deixar a criatividade rolar!

 

Dica: uma boa dica para aromatizar a água é usar pimenta rosa com hortelã ou manjericão e nozes. Pepino com hortelã e limão também é uma excelente escolha para deixar a receita ainda mais saborosa. E, sempre que possível, dê preferência às águas aromatizadas naturais, feitas em casa, ao invés das industrializadas, que podem conter conservantes e outras substâncias.