É bom saber, por exemplo, que há alimentos que devem ser evitados.
Afinal, todo mundo sabe que alimentação saudável desempenha um papel muito importante no funcionamento da glândula tireoide.
Diferentemente disso, se você consome algum dos alimentos que vamos listar e tem problema na tireoide, as coisas irão de mau a pior.
Veja os seis alimentos proibidos – na visão da medicina natural – para quem tem problemas com a saúde da tireoide:
Em outras matérias, já dissemos que o açúcar alimenta o câncer.
Se o açúcar é refinado, isso prejudica ainda mais os níveis de glicose no sangue.
Se você quer evitar uma doença autoimune na tireoide, melhorar a saúde do pâncreas e manter os níveis adequados de hormônios, então elimine esse ingrediente da sua dieta.
2.Café
Se você bebe moderadamente a clássica bebida dos brasileiros, não tem problema.
No entanto, se o café é consumido em grandes quantidades em sua casa, melhor rever isso.
O que acontece é que o excesso de café compromete o bom funcionamento da glândula adrenal.
Para você ter ideia, a ingestão do café estimula a secreção dos hormônios epinefrina e norepinefrina através das glândulas suprarrenais.
O que isso significa?
Que você terá fadiga adrenal e problemas na tireoide.
3. Alimentos fritos
Esqueça batatinha frita, coxinha e qualquer outra comida que passe por fritura, elas vão acabar ainda mais com a tireoide.
Além de agir diretamente sobre nosso corpo, alimentos fritos influenciam negativamente nos medicamentos e na secreção de hormônios da tireoide.
4. Glúten
Ele é de grande ameaça para a saúde da tireoide, graças a uma proteína chamada gliadina.
O que acontece é que a tireoide produz uma substância muito parecida com a gliadina
Então, quando consumimos pão, macarrão e outras massas que contêm glúten, nosso corpo vai reagir através do sistema imunológico, destruindo ambas.
Não ache que o efeito é imediato,
Ele vem depois de anos de consumo do glúten.
5. Soja
Você não precisa deixar de comer soja, basta moderar o consumo.
Melhor é consumir os derivados que passaram por fermentação, como shoyu e missô.
Mas, se resolver esquecer de vez a soja, terá feito uma escolha inteligente.
Afinal, atualmente quase toda a soja é transgênica.
6. Vegetais crucíferos
Sabemos que couve, couve-flor, repolho e brócolis são superbenéficos à saúde, mas quando se trata de doença na tireoide, melhor evitar.
Na verdade, eles só farão mal se sua dieta não for bem equilibrada.
Não se esqueça: a tireoide é essencial para a saúde geral do corpo.
