Tenho recebido pedidos de pratos saudáveis e fáceis para o dia a dia, saindo um pouco daquela coisa de tapioca…
A sensibilidade e a intolerância ao glúten podem manifestar-se muito mais do que apenas os sintomas de síndrome de intestino irritável…
Todos querem estar com o seu corpo reluzente quando chega o verão. Mas é somente dando atenção à sua preparação…
A receita de hoje é prática e deliciosa, como sempre, né?! Essa torta rápida é ótima para receber os amigos…
Idealizada pelo suíço Phoktion Heinrich Clias, a calistenia é uma antiga técnica que utiliza o próprio corpo como peso, sem…
Os ácidos graxos ômega-3 são bem conhecidos por serem benéficos na manutenção da saúde cardiovascular e articular, mas seus efeitos…
O glicogênio é o estoque de energia rápida do organismo, ou seja, é a forma em que a glicose, a…
Você deveria fazer musculação de manhã, tarde ou a noite? Afinal, qual é o melhor horário para treinar visando hipertrofia?…
Considerando que ganhar massa muscular e queimar gordura são objetivos totalmente opostos, e isto ocorrerá somente em situações específicas, ainda…
Essa receita de torta de pimentão de liquidificador sem glúten é ótima para fazer no dia a dia, por vários…