A Fosfatidilcolina é um fosfolipídio, um grande constituinte das membranas celulares, geralmente obtido da lecitina de soja. Em alguns contextos,…
A panqueca é uma preparação versátil, que pode ser consumida no café da manhã e nas refeições principais, com algum…
Com os ingredientes certos, é possível preparar um delicioso omelete saudável, que cai bem em todas as refeições, do café…
Uma prática mindfulness de 5 minutos através de computador aumenta o estado de consciência plena (estado mindfulness), de acordo com…
A suplementação com nitrato de sódio ou suco de beterraba (rico em nitrato) vem tornando-se cada vez mais popular, sendo…
O calor é responsável por uma série de desconfortos e dificuldades térmicas. O corpo transpira mais e, nas mulheres, causa…
Assim como os níveis de estrogênio e progesterona são de grande importância para as mulheres, os níveis de testosterona são…
Antes de iniciar o tratamento de reposição de testosterona, ou utilizar fitoterápicos que otimizam sua produção, pode-se aplicar uma série…
As academias dentro dos condomínios não param de crescer. Atualmente, cerca de 90% dos novos empreendimentos deverão contar com uma…
4 DICAS PARA QUEM DESEJA COMEÇAR A CORRER Correr faz bem para a saúde. Sim, você já sabe disso.…