De todas as questões que existem sobre musculação, sem dúvidas, a mais comum é a respeito de quanto tempo leva…
Doce verão que muda nosso ritmo, a vontade de socializar, sair da cama e de casa, interagir. Dietas, roupas e…
Ao pensar em ultrassom, a primeira situação que se visualiza são aqueles exames de imagem, para ver como estão os…
Se você é fã de tratamentos naturais, certamente já ouviu falar sobre os benefícios das argilas para cuidar do rosto,…
Olá meus queridos e queridas aqui tem uma cartilha básica para os iniciantes quem busca hipertrofia, para aqueles que desejam um…
Desde o final da década de 70, a acupuntura vem sendo aplicada para fins estéticos no Brasil, época em que…
Você é daquele tipo de pessoa que arruma mil desculpas para não ir à academia, que diz que não gosta…
Assim como os níveis de estrogênio e progesterona são de grande importância para as mulheres, os níveis de testosterona são…
Quantos movimentos é o ideal para ganho muscular? Para obtermos o aumento do volume muscular devemos gerar um estímulo que…
Seus músculos têm de ser estimulados para que ocorra micro lesões nas fibras musculares. Estas fibras irão cicatrizar e…