Bolinho Super Nutritivo de Banana com Batata Doce
Vamos lá para mais uma receita que vai facilitar o seu dia-a-dia e a sua dieta:
Este bolinho salva a nossa vida quando estamos na correria e não podemos perder o foco. Excelente fonte de carboidratos e proteínas, dá para fazer “aos montes” no final de semana, deixar congelado no refrigerador e ir jogando na bolsa durante a semana, para comer durante o dia que não estraga.
Ingredientes:
1 scoop de whey sabor baunilha
120 gramas de batata doce cozida
1 banana pequena
1 ovo inteiro
1 colher de sopa de adoçante para forno e fogão
1 colher de sobremesa de fermento
1 colher de chá de canela em pó
1 colher de chá de essência de baunilha
Modo de Preparo:
Pré aqueça o forno à 200ºC
Bata todos os ingredientes no processador ou liquidificador.
Coloque em uma forma untada.
Leve ao forno por cerca de 20 minutos.
About Author
Dra. Ritz
Médica e atleta fisiculturista, realiza palestras por todo o Brasil, divulgando o envelhecimento saudável, a longevidade e a busca por uma vida mais plena e produtiva. Serve de exemplo e estímulo para os seus pacientes, que buscam em sua pessoa, uma fonte de conhecimento, inspiração e exemplo de vida.