Brigadeiro Proteico
Essa é uma receita muito simples e rápida. Além de ter um custo baixo, é uma receita muito nutritiva e rica em proteínas! O brigadeiro proteico, pode ser consumido naquelas horas que você tem vontade de comer um doce e não quer estragar sua dieta!
INGREDIENTES
- 1 barra de proteína ralada (sabor chocolate);
- 60 gr de whey protein (sabor chocolate);
- 200 gr de batata doce cozida.
MODO DE PREPARO
- Cozinhe a batata;
- Após a batata ser cozida amasse a mesma;
- Misture a batata com o whey protein ate ficar uma mistura homogênea;
- Reserve a mistura na geladeira por 30 minutos;
- Após os 30 minutos, modele as bolinhas;
- Para finalizar passe as bolinhas na barra de proteína ralada;
- A receita rende em média 12 porções.
About Author
Dra. Ritz
Médica e atleta fisiculturista, realiza palestras por todo o Brasil, divulgando o envelhecimento saudável, a longevidade e a busca por uma vida mais plena e produtiva. Serve de exemplo e estímulo para os seus pacientes, que buscam em sua pessoa, uma fonte de conhecimento, inspiração e exemplo de vida.