Qualidade de Vida

Ajuste seus treinos e seu corpo para o horário de verão

Pensa que é só o seu relógio que precisa ser regulado ao novo horário que entra em vigor, em grande…

18 de outubro de 2018

Correr e nadar previne consumo excessivo de álcool

Há algum tempo já se sabe que a participação de jovens em atividades esportivas pode ser decisiva na prevenção do…

18 de outubro de 2018

Combata a ansiedade à mesa

Devorar um hambúrguer ou mergulhar numa porção de batatas fritas não são as únicas maneiras de boicotar sua dieta e…

17 de outubro de 2018

Mantenha a motivação

Manter-se motivado o ano todo, nas férias de verão ou no inverno, até mesmo durante períodos de treinamento extenuante rumo…

17 de outubro de 2018

Cúrcuma, a pitada mágica

Recentemente a cúrcuma ocupou espaço na mídia, ao ser sugerida como uma substituta natural ao uso da pasta de dente.…

16 de outubro de 2018

Fruto permitido: o poder das maçãs

Ela já apareceu em inúmeras obras de arte como a “fruta do pecado” que Eva teria oferecido a Adão –…

16 de outubro de 2018

Corrida e performance sexual

Imagine-se num centro de pesquisas monitorando à distância um indivíduo por 24 horas. Você não sabe onde ele está, nem…

16 de outubro de 2018

Alimentos que Ajudam a Controlar a Gastrite

Queimação no estômago? Dor incômoda no alto da barriga? Estes são alguns sintomas da gastrite, que também pode vir acompanhada de…

15 de outubro de 2018

Perca peso com Pilates

Emagrecer não é uma tarefa fácil para a maioria das pessoas. Elas entram em dietas malucas como da lua, da…

15 de outubro de 2018

A verificação hormonal pode não depender da idade crononógica

Muitos ficam surpresos ao descobrir que subs­tâncias que soam familiares são, na verdade, hormônios: a melatonina, envolvida em inúmeros processos…

14 de outubro de 2018