Todos querem estar com o seu corpo reluzente quando chega o verão. Mas é somente dando atenção à sua preparação…
Os ácidos graxos ômega-3 são bem conhecidos por serem benéficos na manutenção da saúde cardiovascular e articular, mas seus efeitos…
O glicogênio é o estoque de energia rápida do organismo, ou seja, é a forma em que a glicose, a…
Você deveria fazer musculação de manhã, tarde ou a noite? Afinal, qual é o melhor horário para treinar visando hipertrofia?…
Considerando que ganhar massa muscular e queimar gordura são objetivos totalmente opostos, e isto ocorrerá somente em situações específicas, ainda…
A realização de exercícios físicos exige uma demanda intensa de energia que pode aumentar de acordo com a intensidade e…
O tema de hoje é pliometria, que é um método de treinamento de potência muscular muito usado por corredores com…
Segundo um novo estudo, apresentado no 98º Encontro Anual da Sociedade de Endocrinologia, em Boston, a reposição de estrogênio pareceu…
Pedalar está em alta. Mas ainda assim não podemos considerar a bicicleta uma febre, ela é um clássico. É parte…
Definições: Omnívoro: consome alimentos de origem vegetal e animal, incluindo peixes, carnes, aves, ovos, leite e outros produtos lácteos. Lacto-ovo-vegetariano:…