Com a crescente explosão do profissionalismo esportivo e a supervalorização do corpo perfeito, a busca pelos melhores resultados tem levado…
Se você está com alguns quilos a mais e muita dificuldade em perdê-los, é muito comum colocar a culpa no…
É muito provável que, ao estar resfriado, você já tenha recebido a seguinte orientação: “prepara um chá de gengibre” Há…
Conseguir reeducar a alimentação pode ser uma ótima opção para esse início de ano. Se você não sabe por onde…
Fibra dietética ou alimentar são os compostos de origem vegetal que têm em comum o fato de não serem digeridas…
O ácido fólico, também chamado de vitamina B9 ou folato é um micronutriente incrivelmente eficiente para aumentar geralmente sua saúde e aparência.…
Fazer cara feia para a salada, além de prejudicar a sua saúde, impede você de provar um dos pratos mais…
A vitamina D é lipossolúvel, essencial e não está normalmente presente na maioria dos alimentos naturais. As melhores fontes dietéticas…
A maioria das pessoas equipara o sono com o descanso -- a única atividade que nos permite deixar totalmente de…
Estudos sugerem uma ligação entre a obesidade central, marcado por gordura abdominal e proporção cintura-quadril elevada e níveis elevados de…