"Acordo de manhã e me sinto bem, magrinha, fininha, ótima… MAS com o passar do dia vou inchando como uma…
Levante a mão o corredor que nunca sentiu dores musculares após um treino mais longo ou forte? Pois é, se…
Um pouco sobre a água O papel da água no corpo provavelmente é de conhecimento geral, pelo menos superficialmente. O…
Fumar pode mudar radicalmente o equilíbrio das espécies de bactérias que residem na boca, o que pode afetar o risco…
A mudança dos hábitos alimentares é um dos fatores principais para ter sucesso na dieta. Para isso exige-se que você…
Beber suco de beterraba antes de se exercitar faz com que o cérebro de adultos mais velhos executem tarefas de…
Pensa que é só o seu relógio que precisa ser regulado ao novo horário que entra em vigor, em grande…
Há algum tempo já se sabe que a participação de jovens em atividades esportivas pode ser decisiva na prevenção do…
Devorar um hambúrguer ou mergulhar numa porção de batatas fritas não são as únicas maneiras de boicotar sua dieta e…
Manter-se motivado o ano todo, nas férias de verão ou no inverno, até mesmo durante períodos de treinamento extenuante rumo…