Mantendo o clima da COPA DO MUNDO como dica desta semana, hoje vamos fazer uma receita muito gostosa e fácil,…
Somente no Reino Unido, o mercado de suplementos dietéticos está agora avaliado em 400 milhões de euros. Na verdade, quase…
A sensibilidade e a intolerância ao glúten podem manifestar-se muito mais do que apenas os sintomas de síndrome de intestino irritável…
Todos querem estar com o seu corpo reluzente quando chega o verão. Mas é somente dando atenção à sua preparação…
Idealizada pelo suíço Phoktion Heinrich Clias, a calistenia é uma antiga técnica que utiliza o próprio corpo como peso, sem…
Os ácidos graxos ômega-3 são bem conhecidos por serem benéficos na manutenção da saúde cardiovascular e articular, mas seus efeitos…
O glicogênio é o estoque de energia rápida do organismo, ou seja, é a forma em que a glicose, a…
Você deveria fazer musculação de manhã, tarde ou a noite? Afinal, qual é o melhor horário para treinar visando hipertrofia?…
Considerando que ganhar massa muscular e queimar gordura são objetivos totalmente opostos, e isto ocorrerá somente em situações específicas, ainda…
A realização de exercícios físicos exige uma demanda intensa de energia que pode aumentar de acordo com a intensidade e…