Ainda hoje é uma grande incógnita sobre a hora de comer, quantas refeições realizar e isso cria diversas dúvidas na…
Com os avanços na ciência e medicina, a população está vivendo por mais tempo. Isso vem com um novo conjunto…
Pesquisadores descobriram que os corredores experientes e iniciantes tendem a se acomodar ao passo que é mais eficiente para eles.…
O abacaxi é rico em diversos nutrientes. Ele conta com vitamina C, que ajuda o organismo a desenvolver resistência contra…
A melhora nas condições ambientais de saneamento básico e alimentação, assim como o controle de doenças infectocontagiosas e a melhora…
Muitos dos alimentos que consumimos são alvo de grande publicidade como sendo “saudáveis”, “fitness”, ou que ajudam a emagrecer. Pois…
Estudos comprovam que treinamento intervalado que mesclam resistência e cárdico HIIT (High Intensity Interval Training) traduzindo para o português (Treino…
Quando perguntamos a uma pessoa qual a razão do seu sobrepeso, ouvimos na maior parte dos casos que a comida…
As calorias de sobra que foram consumidas durante anos não dão trégua: a gordura localizada no abdômen denuncia que faltou…
Uma prática regular de meditação pode beneficiar adultos mais velhos que começam a notar problemas de memória, é a conclusão…