A apresentação dos alimentos frescos prejudica sua popularidade na hora de decidir pelo que comprar. Se os alimentos frescos e…
Além do treino funcional na areia ser mais intenso, também há diminuição do impacto sofrido pelas articulações, já que o…
Na corrida, a respiração é fundamental, esta que influencia até mesmo a habilidade nesse exercício. A sensação da falta de…
O whey protein é um dos principais suplementos proteicos utilizados por praticantes de atividades físicas ou atletas. Isso porque ele…
O coração de atleta é um termo usado em cardiologia para descrever de forma abrangente todas as modificações na forma…
Every minute on the minute (EMOM) que traduzido significa cada minuto no minuto é um tipo de treinamento no qual…
O basquete é um esporte inventado no final do século XIX, nos Estados Unidos, como alternativa "indoor" (em local fechado) para…
A creatina é um dos suplementos naturais mais popular e amplamente pesquisado atualmente. Evidências científicas comprovam seus benefícios para muitas…
Um objeto que está sempre nas academias é o espelho, mas você sabe exatamente para que serve? Uns utilizam…
Assim como os níveis de estrogênio e progesterona são de grande importância para as mulheres, os níveis de testosterona são…