Combata Naturalmente as Dores Menstruais
Sentir cólicas menstruais é algo muito comum entre as mulheres, seja por questão hormonal ou simplesmente pelo consumo inadequado de certos alimentos.
Por exemplo, se os hormônios envolvidos no sistema hormonal (estrogênio e progesterona) estão bem equilibrados, provavelmente o desconforto será mínimo durante a famosa TPM.
Mas, quando não estão, as dores são grandes.
Os medicamentos anti-inflamatórios, como o ibuprofeno, são superconsumidos nessas horas.
Certo!
Sabemos que muitos têm resultados praticamente imediatos, mas os efeitos colaterais podem ser terríveis.
Principalmente quando levamos em conta anos de consumo desses medicamentos.
Por que não apostar numa medicação alternativa?
Estamos falando, por exemplo, da canela, uma especiaria maravilhosa e tão eficaz quanto o ibuprofeno.
Houve uma pesquisa muito interessante: dois grupos de mulheres, o primeiro consumiu 400 mg de ibuprofeno e o segundo, 420 mg de canela.
Resultado: as que consumiram canela tiverem suas dores reduzidas significativamente em maior quantidade.
Ou seja, canela é uma alternativa segura e natural, sendo um ingrediente que deve ser estudado com mais profundidade.
Além de aliviar as dores, a canela tem o incrível poder de reduzir a hemorragia menstrual.
Assim, torna-se indiscutivelmente melhor do que qualquer remédio vendido nas farmácias.
O que talvez explique isso é o fato de esta planta conter um composto chamado procianidina, com forte efeito anti-inflamatório.
Por isso ea pode ajudar a reduzir a náusea, enjoo e a intensidade da dor.
Da próxima vez que sentir cólica menstrual, aposte em um bom chá de canela e, como bônus, ainda proteja seu corpo contra doenças cardiovasculares, já que ela melhora a circulação.
Ah, a canela também ajuda a reduzir o açúcar no sangue.
Mas esta planta não aumenta a pressão arterial?
Só em alguns hipertensos ocorre esse efeito.
Tanto que, em outros posts, quando informamos que a canela elevava a pressão, muitos hipertensos comentaram dizendo que isso não acontecia com eles.
Ah, como se faz o chá?
Basta ferver 2 pauzinhos de canela numa quantidade equivalente a 500 mL de água.
Espera esfriar e toma duas vezes por dia.
O chá só não deve ser tomado durante a gravidez.
About Author
Dra. Ritz
Médica e atleta fisiculturista, realiza palestras por todo o Brasil, divulgando o envelhecimento saudável, a longevidade e a busca por uma vida mais plena e produtiva. Serve de exemplo e estímulo para os seus pacientes, que buscam em sua pessoa, uma fonte de conhecimento, inspiração e exemplo de vida.