Shake Proteico com Colágeno Hidrolisado em Pó
Este shake proteico é feito com colágeno hidrolisado em pó, proteína que dá firmeza e flexibilidade para pele, músculos, articulações, cabelo e unhas. Também leva ingredientes ricos em silício, vitaminas do complexo B e substâncias antioxidantes que ajudam a deixar a pele mais durinha, sem rugas e flacidez, fortalecem cabelos e unhas, além de proteger as articulações. Este shake com colágeno é uma boa opção de café da manhã ou lanche da tarde, pois é uma refeição completa. Também pode ser consumido antes do treino.
Ingredientes:
200ml de água
1 banana congelada
1 colher (sopa) de aveia em flocos
1 dose de colágeno hidrolisado em pó sem sabor
1 colher (sobremesa) de cacau em pó
Modo de preparo:
Bater tudo no liquidificador até ficar bem cremoso.
About Author
Dra. Ritz
Médica e atleta fisiculturista, realiza palestras por todo o Brasil, divulgando o envelhecimento saudável, a longevidade e a busca por uma vida mais plena e produtiva. Serve de exemplo e estímulo para os seus pacientes, que buscam em sua pessoa, uma fonte de conhecimento, inspiração e exemplo de vida.