Suco para o Sistema Imunológico
Para fortalecer o organismo e aumentar a imunidade deve-se adotar uma dieta diária que inclua a ingestão de alguns alimentos considerados pró-imunidade.
A maçã e a cenoura ajudam na digestão, contribuindo para o funcionamento do intestino.
A beterraba auxilia a circulação do sangue, estimulando as funções cerebrais e acalmando os nervos.
INGREDIENTES:
– 03 cenouras
– 01 talo de salsão
– 01 maçã
– 1/2 beterraba cozida (de preferência com algumas folhas)
– 01 colher de salsinha
– 01 colher de germen de trigo
MODO DE PREPARO:
Corte as cenouras e o salsão em pedaços de 5 a 7 centímetros.
Corte a maçã e a beterraba em gomos finos.
Passe tudo na centrífuga, iniciando e terminando com pedaços de cenoura e de salsão.
Misturar a salsinha e o germe de trigo na centrífuga por último.
About Author
Dra. Ritz
Médica e atleta fisiculturista, realiza palestras por todo o Brasil, divulgando o envelhecimento saudável, a longevidade e a busca por uma vida mais plena e produtiva. Serve de exemplo e estímulo para os seus pacientes, que buscam em sua pessoa, uma fonte de conhecimento, inspiração e exemplo de vida.