Vitamina de Abacate
O principal ingrediente dessa vitamina é o abacate, rico em gorduras boas e muito indicado para fazer parte de uma dieta saudável e balanceada. Ele é fonte de vitemina E, um poderoso antioxidante, e vitamina K, que participa da coagulação sanguínea. Além disso, pode auxiliar no controle do colesterol e favorecer a saúde cardiovascular.
VEJA COMO PREPARAR ESSA SUPER VITAMINA DE ABACATE
Ingredientes
½ abacate pequeno
1 copo (200ml) de leite de amêndoas
4 pedras de gelo
Suco de meio limão
1 colher (sopa) de açúcar de coco
Modo de preparo
No liquidificador, bata todos os ingredientes até que a mistura fique bem homogênea. Sirva em seguida.
About Author
Dra. Ritz
Médica e atleta fisiculturista, realiza palestras por todo o Brasil, divulgando o envelhecimento saudável, a longevidade e a busca por uma vida mais plena e produtiva. Serve de exemplo e estímulo para os seus pacientes, que buscam em sua pessoa, uma fonte de conhecimento, inspiração e exemplo de vida.