Vitamina Proteica de Banana
Fica a dica de uma vitamina rápida, com baixo custo e riquíssima em proteínas, carboidratos e fibras!
Esta receita serve para quem precisa de praticidade, essa recita serve para aqueles que vivem na correria e precisam de uma alimentação reforçada.
INGREDIENTES
– 300ml de leite desnatado;
– 60g de aveia;
– 30g de whey sabor baunilha;
– 01 banana.
MODO DE PREPARO
- Junte os ingredientes, bata no liquidificador em torno de 1 minuto;
- A adição de gelo fica a seu critério.
A vitamina esta pronta, agora é só saborear!!
About Author
Dra. Ritz
Médica e atleta fisiculturista, realiza palestras por todo o Brasil, divulgando o envelhecimento saudável, a longevidade e a busca por uma vida mais plena e produtiva. Serve de exemplo e estímulo para os seus pacientes, que buscam em sua pessoa, uma fonte de conhecimento, inspiração e exemplo de vida.