Torta de Maçã com whey protein

Um cardápio light faz bem para a vida! É saudável e pode ser muito saboroso ainda mais com whey protein, você tem a proteína que você precisa em uma deliciosa sobremesa. Confira!

 

Receita de uma sobremesa deliciosa e light !

 

Ingredientes:

  • 3 col. (sopa) de whey protein de baunilha
  • 100 g de manteiga ghee
  • 2 ovos
  • 1 xíc. (chá) de açúcar mascavo
  • 1 xíc. (chá) de farinha de trigo integral
  • 1 xíc. (chá) de farinha de aveia
  • 1 xíc. (chá) de farinha de farinha de arroz integral
  • 7 maçãs médias
  • 100 g de geleia de damasco

Modo de fazer:

– Pegue 5 maçãs, tire as sementes. Corte-as ao meio e cozinhe com 2 colheres de água, por 15 minutos. Separe.

– Para a massa, bata a manteiga, as gemas (sem claras) e o açúcar até começar a mudar de cor (ficar mais claro).

– Acrescente o whey protein e as farinhas, misture com as pontas dos dedos. A massa não deve ser sovada para não endurecer.

– Coloque a massa em uma forma de torta com fundo falso, em uma camada de, aproximadamente, 6 mm.

– Cubra com o recheio das maçãs cozidas e a geleia, previamente misturados.

– Decore com as 2 maçãs restantes (já descascadas e sem caroço) cortadas em fatias finas.

– Para incrementar, acrescente castanha-do-pará picada em cima.

– Asse em fogo médio por 30 a 40 minutos.

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