Listamos abaixo 6 tipos de óleos vegetais saudáveis que podem ser utilizados na cozinha da sua casa em substituição ao óleo de soja refinado. Confira!
Possui sabor suave! Pode ser utilizado desde pratos doces à salgados sem modificar o sabor do alimento.
O uso regular do óleo de coco pode auxiliar no balanceamento das taxas de colesterol do sangue; reforçar a defesa imunológica do organismo; proporciona energia rapidamente além de contribuir com a saúde da pele.
É extraído de grãos cultivadas organicamente através de prensagem a frio, sem adição de compostos químicos.
Trata-se de um óleo muito rico em Alfa tocoferol, vitamina E natural, agindo positivamente sobre as funções reprodutoras com destacada ação antioxidante, e ácidos graxos essenciais bioativos.
Seu consumo pode ajudar na prevenção de doenças cardíacas; auxilia na saúde cerebral; é um excelente aliado no controle da pressão arterial além de ser benéfico contra vários tipos de problemas digestivos.
O óleo de abacate também contém uma substância chamada beta-sitosterol. Esta substância auxilia na redução dos níveis de cortisol. Este hormônio é associado ao estresse e um dos responsáveis pela alimentação compulsiva e pelo acúmulo de gordura na região abdominal.
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