Ainda hoje é uma grande incógnita sobre a hora de comer, quantas refeições realizar e isso cria diversas dúvidas na…
Que tal incrementar seu pré ou pós treino com esta Super Receita Turbinada? Ingredientes: - 2 barras…
Com os avanços na ciência e medicina, a população está vivendo por mais tempo. Isso vem com um novo conjunto…
Pesquisadores descobriram que os corredores experientes e iniciantes tendem a se acomodar ao passo que é mais eficiente para eles.…
O abacaxi é rico em diversos nutrientes. Ele conta com vitamina C, que ajuda o organismo a desenvolver resistência contra…
A melhora nas condições ambientais de saneamento básico e alimentação, assim como o controle de doenças infectocontagiosas e a melhora…
Muitos dos alimentos que consumimos são alvo de grande publicidade como sendo “saudáveis”, “fitness”, ou que ajudam a emagrecer. Pois…
Ingredientes: 1 scoop e meio (45g) de whey/ multiproteico/ caseina de vanilla 1 ovo inteiro 1 colher de sopa aveia…
O kiwi é uma fruta originária na China e relativamente “nova” no Brasil, pois foi introduzida no país na década…
Estudos comprovam que treinamento intervalado que mesclam resistência e cárdico HIIT (High Intensity Interval Training) traduzindo para o português (Treino…