Se tem uma preparação que sempre entra no meu cardápio é a minha favorita omelete (nas suas variações). Adoro e…
A proposta de uma alimentação (ou dieta) detox é, através dos alimentos na sua forma mais natural possível, ajudar o…
Olá Pessoal! Nesse nosso encontro vamos abordar um tema muito importante, mas ainda pouco comentado durante a gestação, a saúde…
Mais uma receita saborosa de frango para você incrementar a sua dieta. Super fácil e saborosa... A dica é variar…
Utilizando seu método de treinamento, DRA RITZ realiza um treinamento de alta intensidade, para ganhos expressivos de volume e densidade…
Neste vídeo DRA RITZ apresenta um acessório muito prático, portátil e útil, que utiliza apenas o peso do próprio corpo,…
Vamos falar um pouco sobre atividade física, esclarecendo que seu significado consiste em qualquer movimento corporal produzido pela musculatura…
Quando aos 14 anos, entrei pela primeira vez em uma sala de musculação, não poderia imaginar, naquele momento, a importância…
Alongamentos são exercícios voltados para o aumento da flexibilidade muscular, que promovem o estiramento das fibras musculares, fazendo com que…
DRA RITZ fala sobre Dietas Específicas e Especiais no Programa Mulher.com, da TV Século 21. Assista abaixo a filmagem extra-oficial…