Cabelos

Confira algumas dicas para manter o seu cabelo bonito e saudável:

Para manter o brilho nos cabelos, é muito importante a ingestão de alimentos ricos em vitaminas, proteínas, sais minerais e carboidratos. Não dispense gordura, coma somente pouco, não exageradamente.

Vegetais alaranjados são ricos em betacaroteno e muitos nutrientes.

Vísceras, peixe, frango, cereais integrais, grãos e nozes contêm vitaminas do complexo B e também são indispensáveis.
Para deixá-los mais fortes, veja que seu cabelo está totalmente molhado para aplicar o xampu. Lave-o bem, não escreve as unhas no cabelo, isso prejudica na hora da secagem, passe os dedos levemente por mais ou menos 30 minutos.

Antes de secá-lo com o secador, seque-o com a toalha, isso ajuda no seu brilho e na sua fortificação.

Para quem tem os cabelos crespos e quer diminuir o volume, a dica é aplicar produtos do tipo leave-in (que não precisam de enxágüe).

Cabelos oleosos: lavar diariamente para retirar o excesso de sebo e evitar a queda.
Para clarear os fios: faça um chá bem forte de camomila, passe nos cabelos e deixe secar no sol. Além de clarear a camomila hidrata os fios.

Para fortalecer e hidratar os fios, passe babosa. Deixe a babosa agir por 30 minutos. Lave normalmente.