O treinamento intervalado de alta intensidade HIIT (em inglês, High Intensity Interval Training) é uma tendência de fitness que…
Enzimas Digestivas, você já ouviu falar sobre elas, mas saberia dizer quando o suplemento é necessário? Quando falamos sobre o…
É muito provável que, ao estar resfriado, você já tenha recebido a seguinte orientação: “prepara um chá de gengibre” Há…
Você é daquele tipo de pessoa que arruma mil desculpas para não ir à academia, que diz que não gosta…
Embora o açúcar branco e refinado seja o mais comum nas prateleiras do mercado e também na casa dos brasileiros,…
Uma prática mindfulness de 5 minutos através de computador aumenta o estado de consciência plena (estado mindfulness), de acordo com…
De acordo com um novo estudo entre adultos mais velhos, o consumo de ômega-3 oferece o benefício de prevenir cérebros…
Um em cada três de nós é alérgico. Desde o pólen proveniente de gramíneas ao látex, do amendoim a animais…
Uma boa caminhada, por exemplo, pode oferecer efeitos significativos na saúde feminina, pois se trata de um exercício físico extremamente…
Quem nunca ouviu falar sobre Detox? Acho que ninguém, né? Então, hoje vamos falar de detox de forma diferente:…