Quem não gosta de sobremesa? Pois é. O problema é que 99% das sobremesas contém uma tonelada de açúcar, gorduras…
Esse final de semana eu inventei várias coisas, estava inspirada. Vou começar dividindo com vocês essa deliciosa opção de jantar…
Muito se fala sobre suplementação, mas entender para quê serve, como são utilizados e quando devem ser utilizados fazem toda…
De acordo com diversos estudos científicos, comer salmão de duas a três vezes por semana garante benefícios para a…
A receita de hoje é nhoque de biomassa de bana verde com abóbora e espinafre. Além de ser fácil de fazer, esse nhoque…
A Dieta Páleo (paleolítica) recebeu esse nome por ser uma dieta conhecida dos nossos ancestrais. Consiste numa alimentação à base…
O biscoito de polvilho é um doas alimentos mais consumidos pela população. Há quem diga que seu consumo exagerado pode…
O consumo diário de 100g de chocolate está associado com menor risco de eventos cardiovasculares, conclui estudo prospectivo publicado na…
Conhecido desde a Roma Antiga, o aspargo é valorizado como iguaria gastronômica e como medicamento há, pelo menos, 200 anos…
Nossos corpos e mentes estão em sincronia, quase como num ciclo de feedback. Um fenômeno mental pode nos avançar para…