Manter a dieta não é fácil e para isso precisamos sempre diversificar on ingredientes, temperos para que não seja um…
Esse bolinho tem proteína magra, carboidrato de baixo índice glicêmico e é feito no forno, nada de frituras..é a nossa…
Uma receita fácil para aqueles dias em que chegamos a casa e não apetece cozinhar ou temos falta de tempo…
Parece a coisa mais simples do mundo, mas na verdade é uma refeição muito rica: ovo poché com abacate e…
Além de saudável, esta receita de frango xadrez é tão saborosa quando a original. Nela, o molho de soja [shoyu]…
Muitas vezes nos restringimos tanto a uma dieta que acaba sendo difícil não cair naquela rotina alimentar chata e monótona.…
Olá pessoal, vamos fazer mais uma receita super fácil, saborosa, proteica e que lhe ajudará a manter o foco numa…
Essa receita usa a sobrecoxa de frango, um corte que não custa muito mas que pode render pratos sucosos e…
Essa receita pode ser uma opção de pré-treino por ser fonte de proteínas e carboidratos, também pode ser um lanche…
O strogonoff é uma preparação muito consumida e apreciada, servida normalmente com arroz branco e batata palha, mas pode ser…