Quando falamos em perder peso, o metabolismo possui um papel fundamental nessa função. De forma simplificada, o metabolismo é o…
Com o processo de envelhecimento, perdemos a capacidade de produzir em niveis "ótimos" nossos hormônios. Para o espanto de muitos,…
Sempre estamos listando os alimentos e suplementos que podem aumentar a sua testosterona, mas já parou para pensar que certas…
Aos que preferem assistir no conforto do lar, é normal que façam uma preparação especial para cada jogo. Planejar os…
De todas as questões que existem sobre musculação, sem dúvidas, a mais comum é a respeito de quanto tempo leva…
Muitas pessoas acham que sabem montar um cardápio ou uma suplementação adequada e quando chegam até mim, se surpreendem com…
Conheça quais alimentos lideram a lista e os benefícios de consumi-los regularmente. Efeito de regeneração após desempenho muscular, antioxidante e…
Situada no pescoço e com formato que lembra uma borboleta, a glândula tireoide é fundamental para liberar hormônios que garantem o…
Uma nova revisão investigou os efeitos do abacate sobre os diferentes componentes da síndrome metabólica, doença que é uma…
Em uma pesquisa, foi constatado que o consumo de cacau ajuda a combater a inflamação causada pela obesidade. Joshua Lambert,…