Alguns alimentos perdem parte de seus nutrientes e benefícios para o organismo quando cozidos ou adicionados em produtos industrializados, pois…
O cabelo enfraquecido, quebradiço e que cai o tempo todo está com os dias contados. E nem é preciso ir…
É comum para os atletas, tanto amadores como os profissionais, realizarem treinos matinais antes da ingestão dos alimentos, inclusive correr.…
Deixar de lado o sedentarismo não é fácil. Para muitas pessoas, isto pode significar uma mudança significativa em suas vidas. Ocorre…
Dois dos equívocos muito comuns sobre dietas ricas em proteínas são de que elas irão danificar seus rins e que…
Um momento mágico na vida da mulher, sem dúvida é a gestação. Momento único, com uma mistura de sentimentos, mas…
O trigo é um dos cereais mais consumidos na Europa e América. Principal fonte de glúten, ele é responsável por…
A realização de exercícios físicos exige uma demanda intensa de energia que pode aumentar de acordo com a intensidade e…
Sentir cólicas menstruais é algo muito comum entre as mulheres, seja por questão hormonal ou simplesmente pelo consumo inadequado de…
Você provavelmente não precisa ler outro artigo exaltando as virtudes do exercício regular. Se você, como a grande maioria das…