Saúde

Uma hora de corrida adiciona horas extras em sua vida

  De acordo com uma nova análise e revisão de pesquisas anteriores sobre o exercício e morte prematura, a corrida…

7 de dezembro de 2018

Nove Segredos para Controlar a Oleosidade da Pele

Quem tem pele oleosa sabe o drama que é controlar o excesso de brilho. Lavar o rosto várias vezes durante o…

7 de dezembro de 2018

Chia a semente mágica

ELA VEM GANHANDO FÃS EM TODO O PAÍS. ALÉM DE AUXILIAR NA NUTRIÇÃO, AJUDA A EMAGRECER.   Com raízes mexicanas,…

6 de dezembro de 2018

Amplitude: a qualidade esquecida

Com o passar do tempo é natural ficarmos afoitos para levantar maiores sobrecargas na sala de musculação, torna-se difícil desvincular…

6 de dezembro de 2018

Frutose – O perigo de se consumir em excesso

Já está estabelecido que o excesso de glicose não é bom, mas o que alguns estudos estão demonstrando nos últimos…

5 de dezembro de 2018

Chips de Cenoura Assado

Ingredientes:   ¼ de xícara de óleo de coco extra-virgem orgânico 1 colher de sopa rasa de sal rosa do…

5 de dezembro de 2018

Adicione mais Benefícios ao seu Whey Protein

Equipe de cientistas lituanos descobriu que a adição de cálcio, vitamina D e fibra alimentar prebiótica em bebida feita de…

5 de dezembro de 2018

Correr pode fazer bem para o joelho, indica estudo

Muitas pessoas costumam fugir da corrida por achar que ela é perigosa para o joelho, porém um novo estudo indicou…

4 de dezembro de 2018

Açúcar Refinado: um Veneno à Saúde

O açúcar é uma “droga doce e viciante que dissolve os dentes e os ossos de toda uma civilização”. Seus…

4 de dezembro de 2018

Comer Vegetais todos os dias pode tornar seu Cérebro 11 anos mais Jovem

Todos sabemos que os vegetais são bons para nós - mas você sabia que a ingestão de apenas uma porção…

4 de dezembro de 2018