Saúde

Conheça algumas funções da Serotonina no Organismo

Os neurotransmissores representam os mensageiros do cérebro. Eles são substâncias químicas que permitem que os neurônios passem sinais entre si…

18 de dezembro de 2018

Quanta proteína devemos ingerir depois do treino ?

Bom, um estudo realizado este ano (2016), envolvendo humanos, resolveu testar justamente isto e os resultados foram bem interessantes e,…

17 de dezembro de 2018

Erros comuns na Musculação que devem ser Evitados

Muita gente pode achar que é bobeira, mas alguns erros na musculação podem prejudicar a performance e dificultar o caminho…

17 de dezembro de 2018

O consumo de frutas durante a gestação

A maioria das pessoas já ouviu que o consumo diário de frutas pode reduzir o risco de uma ampla variedade…

16 de dezembro de 2018

O exercício melhora a doença hepática gordurosa

O fígado é um dos órgãos mais importantes do nosso corpo e tem vários papéis importantes. É responsável pela desintoxicação…

16 de dezembro de 2018

Dores nas pernas ao Correr, o que pode ser?

A dor nas pernas após a corrida acontece por vários motivos, com desgaste intenso depois de correr. Isso pode ser…

15 de dezembro de 2018

Sete maneiras que o plástico danifica o organismo

Os plásticos (ou mais precisamente, os ftalatos) são agora considerados o poluidor número um ao corpo humano. Eles são uma…

15 de dezembro de 2018

Atividade Física na Gravidez

No passado, acreditava-se que o exercício físico deveria ser evitado no período gestacional, principalmente, próximo ao termo, pois esta poderia promover…

14 de dezembro de 2018

Será que você está exagerando nos seus exercícios?

O corpo físico está sujeito a desgastes irreversíveis do tempo. Por isso, é importante zelar pela sua saúde e sua…

14 de dezembro de 2018

Atividades que o farão FELIZ

O que o faz feliz? Para a maioria de nós, essa pergunta pode provocar uma série de ideias atraentes: Tirar…

13 de dezembro de 2018