Não importa qual esporte você pratica. Estar em segurança é a parte mais importante e parar isso é essencial que…
Essa disfunção costuma acometer pessoas com estresse e apresenta os sintomas mais comuns durante o sono. Alguns só descobrem o…
O treinamento intervalado de alta intensidade HIIT (em inglês, High Intensity Interval Training) é uma tendência de fitness que…
O basquete é um esporte inventado no final do século XIX, nos Estados Unidos, como alternativa "indoor" (em local fechado) para…
Muito se fala sobre suplementação, mas entender para quê serve, como são utilizados e quando devem ser utilizados fazem toda…
A creatina é um dos suplementos naturais mais popular e amplamente pesquisado atualmente. Evidências científicas comprovam seus benefícios para muitas…
Os níveis adequados de folato materno durante a gravidez podem proteger as crianças de um risco futuro de obesidade, especialmente…
Pegar o transporte todos os dias para ir e voltar do trabalho é a realidade de muitos e, muitas vezes,…
Um objeto que está sempre nas academias é o espelho, mas você sabe exatamente para que serve? Uns utilizam…
Assim como os níveis de estrogênio e progesterona são de grande importância para as mulheres, os níveis de testosterona são…