Ingredientes - 10 xícaras de couve-flor picada, cerca de 2 cabeças - 2 colheres de chá de manteiga -…
A dupla hábitos alimentares saudáveis e prática regular de exercícios físicos é capaz de manter as taxas de colesterol bom (HDL)…
Temperaturas baixas, chuva, ventos frios não parecem ser as condições ideais para correr. Mas treinar quando está a chover e…
Tudo que faço é ser responsável por minhas escolhas. O sentimento de inferioridade sempre se apossou em meus pensamentos, mas…
Lentilha é uma excelente fonte de proteína vegetal, pouco calórica e muito utilizada pelos vegetarianos. Estudos descobriram que as pessoas que…
Quem começa só quer saber de resultados e, quanto mais rápidos eles vierem, melhor. O problema é que, nessa pressa…
DRA RITZ ajuda na divulgação do primeiro evento da Federação WBBF no Brasil e mostra a realidade dos atletas, suas…
Hoje vamos falar um pouco sobre a importância da prática dos exercícios de alongamento para as futuras mães... Uma atividade…
Sabe-se que no Brasil mais de 50% da população, são de pessoas sedentárias isso é preocupante. A maioria das doenças…
Vamos lá: hoje quero falar um pouco sobre um tipo de treino que esta muito em alta nos Estados…