Chips de Cenoura Assado

Ingredientes:

 

  • ¼ de xícara de óleo de coco extra-virgem orgânico
  • 1 colher de sopa rasa de sal rosa do Himalaia
  • 1 colher de chá de cominho moído puro
  • 1 colher de chá de canela em pó
  • 900g de cenouras orgânicas

 

Modo de preparo:

 

  • Pré-aqueça o forno a 180ºC. Prepare uma assadeira grande, forrando com papel manteiga e reserve. Corte as cenouras finamente e leve a um recipiente fundo. Adicione o óleo de coco, sal, cominho e canela e misture bem. Distribua as fatias de cenoura preparadas sobre o papel manteiga na assadeira e leve ao forno por aproximadamente 15 minutos (ou até as bordas começarem a “enrolar”).

 

  • Em seguida, vire as fatias para o outro lado e deixe-as assar por mais 5 a 8 minutos. Retire do forno e espere esfriar! Pronto! Você pode armazená-los em um frasco de vidro por até 2 semanas.

 

BOM APETITE!!

Dra. Ritz

Médica e atleta fisiculturista, realiza palestras por todo o Brasil, divulgando o envelhecimento saudável, a longevidade e a busca por uma vida mais plena e produtiva. Serve de exemplo e estímulo para os seus pacientes, que buscam em sua pessoa, uma fonte de conhecimento, inspiração e exemplo de vida.

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Dra. Ritz

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