Mudanças Simples e Fundamentais para a Minha Evolução

A determinação que trago em minhas decisões são os principais pontos fortes, não tenho medo de arriscar, só tenho vontade de alcançar todos os meus objetivos.

Como sou de opinião e algumas vezes polêmica por defender o que penso, sou de poucos amigos, quase não tenho vida social e vivo no meu mundo de treino, dieta e muito sono.

Certamente muitos acham um tédio viver assim, mas posso afirmar que viver assim me mantém viva .

Bebidas alcóolicas me dão sono, não faz parte da minha vida esse tipo de hábito sou enérgica o bastante quando saio para me divertir.

Treino como uma leoa feroz, faminta pela chance de transformação, tal transformação que não chega da noite para o dia e sei que naquele momento se eu não fizer o meu melhor, tudo será em vão, ou se meu treino for “meia boca”, também terei resultados meia boca.

Vejo pessoas dizendo sobre seus objetivos dentro de uma sala de musculação, todos procuram pílulas mágicas, sem ao menos tentar o básico, sem ao menos dar o seu melhor, isso me deixa muito irada, a falta de comprometimento é de assustar, a busca pelo mais fácil e não pelo que somos capazes de fazer é o que mais traz malefícios nos dias de hoje.

Vencer o nosso mau hábito não tem preço!

Depositar as expectativas em cima de nós mesmos é o que precisamos fazer, sem culpar os profissionais pela nossa falta de atitude.

A única forma de focar em meus projetos, foi trançando metas que serviram como degraus, tentar pular etapas ou querer que as coisas aconteçam rápido é o primeiro passo para a frustração. Já me frustrei várias e várias vezes, enquanto não coloquei os pés no chão não obtive boas colheitas.

A mensagem que deixo hoje é que, galgue seus sonhos, trace suas metas e siga passando por cada degrau, não existe maior forma de ser feliz fazendo o que amamos, com muita responsabilidade sem passar por cima de ninguém.

Comecei assim:

– Mudando alimentações gostosas e calóricas por alimentações saudáveis e benéficas à saúde.

– Colocando a prática da atividade física como um hábito indispensável do dia a dia, assim como escovar os dentes.

– Horário correto para alimentações , ou seja não passar de 3 horas sem se alimentar.

– Evitar ler reportagens ou vídeos que me deixavam melancólicas .

Posso garantir que essas 4 mudanças refletiram para que uma nova etapa aflorasse meus novos caminhos.

Sou definida como: teimosa, ciumenta, corajosa e principalmente determinada.

Miriam Ferreira

Atleta Bodybuilding