Pessoas Mentalmente Fortes: o que elas fazem de diferente? (PARTE I)
As pessoas costumam se preocupar muito com a sua forma física e saúde no geral, mas se esquecem de aprimorar a sua saúde mental, que de fato governa todo o funcionamento do seu corpo. O seu poder mental é o que você tem de mais importante!
A força mental é a capacidade que temos de reagir aos erros, é o nosso poder de auto-superação, de recuperação e evolução.
Listo abaixo as primeiras 03 lições que as pessoas mentalmente fortes não fazem.
São um conjunto de pensamentos sobre o que não fazer para manter a sua saúde mental.
Vamos a elas:
- Perder tempo sentindo pena de si mesmo.
Você não vê as pessoas mentalmente fortes perdendo tempo com arrependimentos sobre certas circunstâncias ou fracassos.
Elas aprenderam a assumir a responsabilidade das suas ações e resultados, e têm uma forte compreensão sobre o fato de que muitas vezes a vida não é justa.
São pessoas capazes de emergir de situações difíceis com auto-consciência e gratidão pelas lições aprendidas.
Quando a situação acaba mal, elas respondem com um simples “próximo”!
- Desperdiçar o seu poder deixando as pessoas te controlarem.
As pessoas mentalmente fortes evitam dar aos outros o poder de fazê-las se sentirem inferiores. Elas interiorizam que estão no controle das suas ações e emoções. Elas sabem que a sua força está na sua capacidade de gerir a forma como respondem aos estímulos externos.
- Se intimidar com mudanças.
Se pretende ser mentalmente forte então terá que abraçar a mudança e dar as boas-vindas ao desafio.
O seu maior medo pode torná-lo complacente e estagnado.
Um ambiente de mudanças e mesmo de incertezas dá a energia necessária a uma pessoa mentalmente forte para que consiga fazer o seu melhor.
Reflita bem sobre estas 03 lições aprendidas hoje.
Dê se tempo para incorporar estes pensamentos no seu dia-a-dia, e prepare-se para o próximo artigo, onde listarei mais 03 poderosas lições para tornar você uma pessoa mentalmente mais forte!
About Author
Dra. Ritz
Médica e atleta fisiculturista, realiza palestras por todo o Brasil, divulgando o envelhecimento saudável, a longevidade e a busca por uma vida mais plena e produtiva. Serve de exemplo e estímulo para os seus pacientes, que buscam em sua pessoa, uma fonte de conhecimento, inspiração e exemplo de vida.