As pessoas costumam se preocupar muito com a sua forma física e saúde no geral, mas se esquecem de aprimorar a sua saúde mental, que de fato governa todo o funcionamento do seu corpo. O seu poder mental é o que você tem de mais importante!
A força mental é a capacidade que temos de reagir aos erros, é o nosso poder de auto-superação, de recuperação e evolução.
Listo abaixo a ÚLTIMA lição que as pessoas mentalmente fortes não fazem:
Esperar resultados imediatos:
As pessoas mentalmente fortes sabem que o sucesso é um processo longo, seja aprender, fazer uma dieta ou começar um novo negócio.
Elas sabem que o resultado não é imediato: entenda como o plantio de uma árvore, onde a semente é plantada em um dia, mas os frutos só serão colhidos muitas vezes anos depois…
Não seja imediatista, saiba curtir o crescimento progressivo e a evolução constante.
Comemore a cada etapa e sucesso do processo, acertando falhas e evoluindo ainda mais.
Este é o caminho!
Seja determinado, dedicado e não perca o foco
Tenha em mente que as mudanças verdadeiras levam tempo para acontecer.
Siga firme com a convicção de que está no rumo certo e colha os frutos de sua bela empreitada, você merece!
Quando falamos em perder peso, o metabolismo possui um papel fundamental nessa função. De forma…
Com o processo de envelhecimento, perdemos a capacidade de produzir em niveis "ótimos" nossos hormônios.…
Sempre estamos listando os alimentos e suplementos que podem aumentar a sua testosterona, mas já…
Aos que preferem assistir no conforto do lar, é normal que façam uma preparação especial…
De todas as questões que existem sobre musculação, sem dúvidas, a mais comum é a…
A correria do dia a dia torna a praticidade algo muito relevante para todos nós.…