PRESSÃO ALTA E ATIVIDADE FÍSICA
Exercícios aeróbicos e de força, são indicados para hipertensos.
Durante a atividade física, o organismo libera algumas substâncias, entre elas o óxido nítrico, que promove uma vasodilatação, logo após o treino.
Com isso, há uma queda na pressão. Mas todo exercício para hipertenso deve ser monitorado.
Este controle é importante para avaliar duas situações distintas: a intensidade do exercício e um possível quadro de crime hipertensiva.
Antes de iniciar qualquer atividade física, procure orientação do seu médico de confiança.
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Dra. Ritz
Médica e atleta fisiculturista, realiza palestras por todo o Brasil, divulgando o envelhecimento saudável, a longevidade e a busca por uma vida mais plena e produtiva. Serve de exemplo e estímulo para os seus pacientes, que buscam em sua pessoa, uma fonte de conhecimento, inspiração e exemplo de vida.