Suco Detox de Escarola com Linhaça

Essa receita de suco de escarola com linhaça é uma ótima fonte de nutrientes, como cálcio, ferro, magnésio e potássio, além da vitamina C, por isso ajudar a fortalecer o sistema imunológico. Também é fonte de fibras, importantes para o bom funcionamento intestinal, além de favorecer a perda de peso, pois aumenta a sensação de saciedade.

 

 

INGREDIENTES

 

• 2 xícaras (chá) de escarola picada;
• 1 xícara (chá) de abacaxi com casca picado;
• 5 xícarasSuco Detox de Escarola com Linhaça (chá) de água;
• 4 colheres (sopa) de açúcar de coco;
• 1 colher (sopa) de semente de linhaça.

 

MODO DE PREPARO

 

1 – Lave bem as folhas de escarola, pique e reserve;

2 – Lave bem a casca do abacaxi com uma escovinha, corte e pique a quantidade indicada, coloque a escarola e o abacaxi com casca picados no liquidificador com a água, acrescente o açúcar e bata;

3 – Coe o suco e misture a semente de linhaça triturada. Sirva bem gelado.