Suflê de Frango

Comer o mesmo peito de frango todo dia pode cansar. Para dar uma variada no tradicional peito de frango grelhado, vamos á nossa receita de hoje:

 

A receita é fácil! Vocês vão gostar… Lembrando que os temperos podem sempre variar de acordo com o seu gosto.

INGREDIENTES

  • 100g de peito de frango desfiado
  • 1 ovo
  • 1 clara
  • Salsinha a gosto
  • Manjericão a gosto
  • 1 colher de sopa de cubinhos de tomate
  • 1 colher de sopa de cottage

MODO DE PREPARO

  • Pre aqueça o forno a 200ºC.
  • Bata o ovo e a clara até ficarem uniformes.
  • Coloque em um refratário que possa ir ao fogo o frango misturado com os temperos e tomate.
  • Despeje a mistura do ovo por cima.
  • Finalize com o cottage.
  • Deixe no forno por 20 minutos ou até dourar.

 

Dra. Ritz

Médica e atleta fisiculturista, realiza palestras por todo o Brasil, divulgando o envelhecimento saudável, a longevidade e a busca por uma vida mais plena e produtiva. Serve de exemplo e estímulo para os seus pacientes, que buscam em sua pessoa, uma fonte de conhecimento, inspiração e exemplo de vida.

Compartilhar
Publicado por
Dra. Ritz

Posts recentes

8 alimentos que Aceleram o Metabolismo (para emagrecer)

Quando falamos em perder peso, o metabolismo possui um papel fundamental nessa função. De forma…

23 de setembro de 2021

Alimentos e bebidas que DIMINUEM a testosterona 😩

Sempre estamos listando os alimentos e suplementos que podem aumentar a sua testosterona, mas já…

22 de setembro de 2021

Pão de Queijo de Batata Doce com Linhaça Dourada

Aos que preferem assistir no conforto do lar, é normal que façam uma preparação especial…

7 de fevereiro de 2019

Quanto tempo demora para vermos Resultados na Musculação

De todas as questões que existem sobre musculação, sem dúvidas, a mais comum é a…

7 de fevereiro de 2019

Vitamina de Banana Híper Proteica

A correria do dia a dia torna a praticidade algo muito relevante para todos nós.…

7 de fevereiro de 2019